Corri sfruttando

  tutto il tuo potenziale! 

Impara come valutare e rendere ottimale
la tua tecnica di corsa per diventare più efficiente, correre più veloce e più a lungo

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Esiste una biomeccanica ideale della corsa?

Come è possibile valutare in modo affidabile
e sistematico il gesto della corsa?

Come ci si può allenare per migliorare
il proprio rendimento meccanico?

E' possibile ottimizzare il carico funzionale
per allenarsi meglio senza infortuni?

Che tipo di esercizi si possono utilizzare 
per integrare l'allenamento per la corsa?

#RuninthEfficientway

EfficientRunning 
è un concetto di valutazione e correzione del gesto 
fondato su un modello funzionale di analisi della corsa. 

Inoltre è una base di conoscenze dalla quale atleti, allenatori, fisioterapisti e altri professionisti possono attingere per personalizzare programmi
di valutazione clinica e funzionale, di allenamento e di recupero
in base al loro background e alle loro esigenze.

 

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facesse la differenza. La fa!"
(William James)
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